像我这样节俭地生活

  像我这样节俭地生活 文/十二
  
  即便现在的我才二十六岁,看似离退休生活,但从未停止思考,偶有想做的事情并能付诸行动。不停止思考,做一条高级咸鱼,珍惜拥有的每一件物品,它们都值得被尊重。不单纯为省钱而节俭,如非必需,勿增实体,富足的精神生活同时生活质量依然。
  
  好好吃饭,好好生活,一直在路上,努力走下去。
  
  食
  
  单位100块购物券,一年七个法定假日加起来七百,外加生日券400,共一千一,足够日用品所需。
  
  下图是100块购物券购买的我5月结束前的食物们。
  
  每天中午带饭,不喜肉类,从小到大一日两蛋,间或穿插鸡肉和鱼肉,每年体检报告无比正常。
  
  五月结束前的食材
  
  附近有一个超大型蔬菜市场,各类食品价格和商场或附近菜市场比起来便宜得一逼,每个月会去上一到两次。戴着耳机,拖着小拖车和汉堡哥(我嫂送的环保袋)摇头晃脑去扫货,清早菜市场热闹非凡,人群熙攘,从路边摆到市场里面,商贩和大妈大叔们的讨价还价,齐齐整整或粗暴放置的菜品,甚是欢喜,打从心底喜欢逛市场,比起逛商场。
  
  喜烹饪,家宴亦能得心应手,但今年来开始不喜繁杂的烹饪方式。
  
  发现:越是简单的烹饪方式越能凸显食材本身的味道,简单朴素偶惊艳。
  
  一把挂面一个鸡蛋几根菜拌一拌,一碗米饭一个鸡蛋几根菜炒一炒。
  
  现代生活里,社交必有餐聚,它们充斥着各种重口味:油盐酱醋糖,每一次的负重摄入后所带来的油腻感、疲乏感,总需一到两天大量饮水才得以排毒。对于无意义社交一向敬而远之,能推则推,省钱省事省精力。
  
  水果:第一,单位水果篮很多,各类水果都能吃上。第二,自己购买的话常常是圣女果,猕猴桃等,简单方便营养丰富,西红柿同理。
  
  韭菜鸡蛋捞面
  
  糯米腊肠饭
  
  杂菇拌面
  
  白灼西兰花+荷包蛋
  
  香菜拌刀削面
  
  酷爱各类粗粮,木耳,菌菇,胡萝卜,西兰花,每周必然摄入。一个N年的淘宝买家,能上网买的一般不会到实体店,哪个地方盛产哪类食品或物品就买那个地方发货的东西,没踩过坑。诸如:山药(河南焦作)、各类粗粮米(山东、东北)、干木耳(东北)、一点红番薯(高州茂名)、黑糯玉米(东北、山西)等(选购好想买的物品加入购物车,下载一淘关联淘宝账号,复制购物车里物品的名称,在淘金币入口的每日任务“”购物返淘金币“”通道黏贴,再次加入购物车,去一淘买单,既返现也返淘金币。至今每个月都是淘金主,每天坚持完成任务打卡褥羊毛,金主日直接能用淘金币抵扣想要的物品,几毛钱买过花架、纸巾、餐具等,每个月如此)
  
  一点红番薯(粉到噎)
  
  黑糯玉米
  
  杂粮饭+韭菜(自种)炒蛋
  
  相信药膳,得益于母亲的耳濡目染,饮食上比起一般90后都要…养生。目之所及的各类包装食品添加剂无数,大环境如此颇感无奈,能自己做的尽量不购买。如无特殊,几乎不外食,辛辣刺激油腻甜腻皆尽量不吃。烘焙信手拈来,近日回归最简单吐司(油糖盐酵母面粉和牛奶);甜品零食自己做,燕窝花胶甜酒和酸奶。
  
  月经前后一周,调配好的食材一锅炖,分杯五次,一天一次;中间穿插燕窝花胶炖牛奶和甜酒酿炖蛋。只要不是反复失眠作息不定,这么喝痛经远离我,偶有一次偷懒漏服的那个月…滚筒洗衣机般酸爽…以前是痛到要打阿托品解痉的人(以上的食材用的基本是社保卡里的钱,日常不生病钱也是放着,把它们置换成刚需物品,甚好)。
  
  身体健康四字值千金,身体健康是最大的节俭。

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