有些事情慢慢发生有些想法慢慢出现

  最近情绪算比较稳定了
  
  欲望放下很多
  
  不过分执着于一个念头一件事一个选择
  
  多想想其他plan其他选择
  
  不急于当下迅速得到答案
  
  因为有些事情慢慢发生有些想法慢慢出现
  
  It really takes time.
  
  而且 事情局面感受一直都在变
  
  今天焦虑的找不到答案的事
  
  也许明天它就自己破局了
  
  比如今天身体不舒服想放弃
  
  第二天身体好了 天气也好了
  
  就感觉自己好像能再推进一些
  
  所以 你岂不是白焦虑白耗费那么多情绪能量了?
  
  所以 原地等等 也不失为一个好办法
  
  我现在真的这么想
  
  而且历史上很多事情都是靠时间解决的
  
  我开始很惊讶 但却在情理之中
  
  如果真的焦虑就做点什么 要有身体的参与
  
  比如 去reach out去收集更多的信息
  
  和朋友聊聊 写下行动方案 边看风景边想
  
  我最近发现环境很重要
  
  千万不要在密闭幽暗的空间里单纯想事情
  
  特别容易觉得没有出路而无限焦虑
  
  要想就拿个纸笔/备忘录 在户外 面对明媚风光
  
  好好想认真想 这时候的思维会更开阔豁达
  
  思路也会更清晰积极
  
  还有 最重要是 不要想着一次把事情做好
  
  每次做到七八分即可 莫耗竭自己 反弹很大
  
  每天做一些 每次做一些
  
  量力而行 细水长流 会更舒服更持久
  
  也会更好地更容易地根据变化再及时做调整~
  
  今天
  
  考试出现乌龙也没手足无措
  
  不过就是我以为今天不考了又突然要考了的时候
  
  花了三分钟定了定神
  
  然后 说好的实习可能又要黄
  
  但我内心第一反应居然是 轻松
  
  可能因为我还有很多其他更想要做的事
  
  而且 我提前想好了三个plan
  
  A不行就B B不行就C
  
  肯定还会有很多机会
  
  只要快速放下执念
  
  思维才会开始开阔活络起来
  
  不陷入执念 便不容易跌进焦虑的漩涡而无法自拔
  
  但我还没有完全放下 不尽力就放弃 的执念  所以还在尝试协商各种可能性去落实实习这件事~
  
  文/Nu 豆豆。

伤感文字-从分手到现在已经三个多月了今天元宵节,祝大家元宵节快乐自律的人有时候也会给身边的人带来压力

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