我开始调整自己的情绪,希望能够得到自由

  昨天刚好和朋友聊到情绪自由的问题,因为我的情商发育较晚,以及说话耿直+不过脑子+品行端正+眼睛里容不得沙子+不怕闹事的性格,在大学毕业之前,一直是一位勇士一般的存在。

  那时的我不仅单纯,而且脾气暴躁,好在象牙塔的环境单纯,也容得下我这样的性格如鱼得水,因为没有坏心眼,也被大家接受。

  到了社会上,这种易燃易爆炸的性格,就变成了情绪不稳定,不管是工作上还是生活上,都屡屡碰壁,心情也是大起大落,以物喜,以己忧,易怒形于色。最后自己的情绪掌控在别人手中,情绪失控的情况时有发生,我在工作得意的时候,因为奖励和鼓励而欢呼雀跃,精神饱满;也因为工作失利而深夜落泪,求而不得。生活上因为都是以前的朋友,相对来说过的还可以了。

  秉承情绪自由才是真的自由的理念,我开始调整自己的情绪,希望能够得到自由。求什么得什么,我还真的找到了。

  第一:学会治愈自己,取悦自己

  人生在世和自己相处的时间是最长的。我曾经就职的企业,出了名的精神和身体的双重PUA,你要优秀,而且要不断变得更加优秀,不能退步,怎么样都不够好。

  我一度因为自己不够好而恐惧忧虑甚至忏悔。现在的我就是,不喜欢的环境趁早离开,知道自己要什么,不要什么,两者都满足了,才做选择。

  找工作要做965,不做996;

  情感上要互相喜欢和相互扶持的,不要互相折磨的;

  朋友要找合得来的,不要单方面付出的;

  家人之间要相互理解的,不要互相伤害的才深交。

  一切的选择都以自己出发,任何事情先让自己开心,自己有错就改,不是自己的问题,哈哈的混过去尽快结束话题就好了。

  第二:努力过自己的生活,不要求别人

  通过不断的提升自我,努力得到自己想要的生活,不等别人支援,也不要求别人变好。

  第三:不与傻瓜论短长

  这一点是最多人知道,但是最少人实现的。

  因为你不觉得自己遇到的是傻瓜。

  他们有着丰富的经验伪装自己,激怒别人。不过不用担心,之后只要遇到你觉得不对的观点,不需要反驳,也不需要解释,直接一点,在脑子里告诉自己,这是个傻瓜。然后说,你说得对,不错的观点。结束话题就好了。

  第四:不断学习,提升新的技能和接收新的信息

  要保持自我思考不是一件简单的事情,你需要不断学习,多看书,多看纪录片,少刷短视频,让自己保持独立的思想。

  增长新的技能,要保持自己的经济独立,这是拥有话事权的前提。

  接收新的信息,谨防落伍。

  第五:造信息茧房,只看自己想看到的。

  信息爆炸的时代,太多营销者想要让你看到自己的内容,为他的内容付费,也为他制造舆论。不要为别人造势,要为自己的生活添砖加瓦,少交别别人当枪使,少交智商税。

  第六:目光放长远,十年之后看现在,是欣喜还是后悔。

  年轻的我们经常是迷茫的,同时也有目光短浅的短板。长出这个能力很简单,先回看自己人生的10年前,你最感谢的是什么?你最后悔的是什么?现在你的人生中,最像你感谢的事情的是什么?最像你会后悔的事情的是什么?只要找到了,就不会纠结于眼前的苦痛。

  第七,别把自己看的太重。

  做事的时候,不要想着别人应该考虑自己的感受。很不幸,越长大,能够关心别人想法的人就越少。这也是为什么小朋友的举动往往更暖人心的原因。不管生活还是工作中,都别把自己太当回事,只要事情的大方向是好的,不必太在意这些细节,多看结果少看过程。

  与人相处多看他做了什么,少听他说了什么。说话好听,不做事,或者事情做不好的人,可太多了。

  文/吃西瓜的仓鼠


伤感文字-从分手到现在已经三个多月了今天元宵节,祝大家元宵节快乐自律的人有时候也会给身边的人带来压力

本文来自网络,不代表三岩立场,侵权联系删除,转载请注明出处:http://www.sanyanis.cn/tuijian/biaobai/8259.html

作者: [db:作者]

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。

联系我们

联系我们

17600208609

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 1282636194@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部